阴茎的大小极大地影响了男性心理情感状态。当您感觉到大小的不足时，社会适应，自我感知和抑郁症风险会大大增加。
现有的增加阴茎的方法可以改变男人生活的性方面。重要的是要了解这些方法的列表，并与医生（！）一起选择最佳的生理学，手段和时间。
最有效的方法
有许多实现阴茎的最有效方法：
- 生殖器的某些体育锻炼；
- 民间食谱；
- 面霜，软膏；
- 凝胶；
- 喷雾；
- 手术干预；
- 生物活性食品添加剂和其他药物；
- 喷嘴；
- 特殊设备。
锻炼
物理负载包括：
- 按摩;
- 慢跑;
- 拉伸；
- 手淫；
- 亚伦·凯默（Aaron Kemmer）练习；
- 凯格尔练习。
按摩
在阴茎的结构中，有海绵状的身体和按摩的刺激有助于增加血液流向它们，从而导致它们的膨胀。
在按摩技术中，三个特别受欢迎：
- 陶。 他们主要作用在阴茎的头上。索引和拇指连接到戒指，它们被包裹在成员周围。这种"环"的运动以缓慢的速度向头部产生，并且在接近它时，它们停止了10秒钟。
- Uli（朱莉娅） 。它最初作用于器官厚度的变化。兴奋的成员用手包裹着并挤压40秒。然后，持续10-15秒，放松手并重复运动。重复的数量应至少5次；
- 双重ULIT 。一只手将阴茎挤在底座上，另一只手被缠绕在头上。同时，将手挤压并取消了30-60秒。练习的压缩频率和持续时间取决于准备性。
定期使用按摩可以使您的长度增加到7厘米，体积 - 最大3厘米。
慢跑
它可以在三个版本中执行：
- 干燥 。阴茎用整个手缠绕在底座上，从根部移动到头部，在那里换了手，运动朝相反的方向指向。
- 湿的 。它涉及在恒定的温水流下进行慢跑。使用包裹生育器官的毛巾或毛巾。
- 油脂 。用薄薄的私密剂润滑的成员将索引和拇指包裹在环中，它们在整个长度上滑动。在这种情况下，成员应处于兴奋状态较弱的状态，并且必须在训练开始时，在训练开始时，在第一个月后大约200次，必须重复手的运动。
拉伸
拉伸形式的训练涉及男性尊严的长度增加，但厚度可能会减少。
- 阴茎用手掌加热，采取方便的姿势。重要的是在拉伸开始时没有勃起。
- 阴茎用手掌包裹在头部，然后小心地将其从向前，向下，左右拉开，在可能的最高点徘徊10秒钟。不应该有痛苦的感觉；
- 延迟后，慢慢削弱抓地力并休息10-15秒，然后更改拉动方向。
这种练习的重复大约15-20 。
手淫
如果目标不超过1-2厘米的添加，则常规手淫可以帮助增加阴茎。结果与成员的血液流量增加有关，这几乎是改变男性尊严参数的所有方法。但是由于它专注于心理情感满意度，因此不会给出更多的结果。
亚伦·凯默（Aaron Kemmer）的练习
亚伦·凯默（Aaron Kemmer）出版了一本关于男性生殖器官解剖学的书，关于影响勃起和大小的结构和因素的神话，最重要的是，该出版物致力于增加成员的可能性。这本书的基础是凯默和其他男人的经历。
阅读这些文献将使一个人能够扩大他对自己身体的知识，教他如何测量阴茎以及如何影响他的参数，并保留终身的结果。
凯格尔的尊严练习
Kegel开发的练习旨在增强骨盆隔膜的肌肉。 他们实施的主要问题是对必要的肌肉和集中度的定义。 为了找到肌肉，一个人需要几乎需要去洗手间，然后停下来并在排尿过程中恢复过程，同时试图在停止时感到肌肉张紧。
凯格尔练习本身的最引人注目的例子是开始/停止训练 。在排尿期间，每次访问洗手间，这都是对肌肉搜索方法的每日重复。
另一个流行的练习与自然过程无关，可以在任何衣服中和任何衣服中进行。足以交替交替骨盆肌肉的收缩和放松。
民间疗法和祖父
传统医学丰富地帮助改变男性尊严的规模。
最受欢迎的是通常的厨房苏打水。 最有效的 苏打水的食谱 ：
- 集中浴 。对于她来说，将方便的容器放在例如宽阔的玻璃杯中，倒入温水并装满一茶匙苏打水。干扰溶液，直到苏打晶体完全溶解，然后将阴茎浸入其中15分钟。
- 擦洗 。阴茎用普通的清洁水湿润，然后按按摩运动沿整个长度摩擦风琴的皮肤。谨慎行事很重要，以免伤害精致的织物。
- 压缩 。苏打水均匀地倒在干净的绷带或其他织物上，然后稍微润湿，阴茎包裹15-20分钟。最主要的是不要用压缩覆盖头部。
有些植物和草药也有助于阴茎大小的变化，尤其是 这样的食谱很受欢迎：
- 鼠尾草 。植物的种子以5 g的体积取，倒冷水，放火。您需要煮不超过10分钟。构图冷却后，需要每天喝100毫升。
- 蜂蜜和人参 。在一汤匙纯蜂蜜中，加入了350克碎的人参根，混合，让它酿造一个半星期。最终的混合物每天在饭前半小时的茶匙中每天在三次内消耗三次。
- 参 。取20克碎的人参根，并用200 ml的70％酒精填充它。将混合物酿造7天后。 lisoumou的函，l。
- 蒜 。 200克大蒜被压在肉磨坊中，倒了200毫升的酒精。混合物应在一个黑暗的地方站立10天，然后将其在90天内每天两次滴25滴；
- 百里香 。将100克原材料倒入一杯沸水中，并坚持使用，直到混合物完全冷却为止。每天两次服用tin剂。
为了增加阴茎，也可以使用简单的医疗产品 - 凡士林。它是通过注射在阴茎中的皮肤下引入的，这很痛苦。手术后，注射位置用大麻烷酸钾溶液处理。
由于感染的高风险，该方法很复杂且风险 。凡士林可能会在皮肤下分发不均匀，这将导致视觉效果不佳，这将很难修复是同样危险的。
有一种观点认为，除了凡士林之外，阴茎和碘有助于制造更多，但是该工具宁愿成为燃烧生殖器皮肤的原因，这将有助于获得所需的结果。
男人可以使用其他选择：
- 普通的洗衣肥皂 他们在卫生过程中每天使用，用淋浴凝胶代替它们。肥皂在皮肤上刺激，并在游泳过程中结合触觉刺激，由于血液流动的增加和阴茎的膨胀，阴茎也会增加。
- 精油 尤其是檀香，通常被选择增加阴茎。游泳后使用，将15滴产品在阴茎的底部和阴囊上涂抹，然后在整个长度上慢慢摩擦直至完全吸收。精油的使用过程持续一年，但是在4周后出现了第一个结果。
- 蜜蜂叮咬 。痛苦的方法是有效的，这是因为血液流动加剧了咬合的位置，血管扩大并改善了血液的血管。这样的过程看起来很容易 - 将蜜蜂捕获并放在常规包装中，它们也将阴茎降低到它。昆虫sto刺后，将刺痛提取并按摩，将成员按摩到蜜蜂毒药的均匀分布。该技术每周进行不超过2次。第一个程序的昆虫数量和后者的数量有所不同，因为它们以一只蜜蜂开头，并逐渐使其数量达到10；
- 自我 - 棘发病 。据信，由于自我 - 棘发病，大脑区域被激活，从而导致增加阴茎必要的人的性激素的合成。由于性本身的过程在于心理学家的领域，因此这一方面不被忽略。催眠和阴谋的使用，其作用是相同的；在自我 - 跨语病类别中；
- 非分析药物 ，主要用于健美运动，创建人造的，未婚的织物。简而言之，注射会产生这种液体倒入体内的气泡。该药物是通过注射深入到成员组织的深处，该注射应由接受医学教育的人进行。但是，由于其毒性，感染的风险和管理的复杂性，不建议使用这种手段。
我们一定不能忘记 对于阴茎的生长，适当的营养丰富了许多产品很重要：
- 格雷格和雪松坚果，杏仁 - 富含微元素和维生素，改善新陈代谢并改善精子质量；
- 鸡蛋 - 包含适当发展男性生殖系统所需的要素；
- 柑橘 - 增加精子的数量并增加其活性；
- 牡蛎 - 天然壮阳药；
- 麦片 - 刺激睾丸激素的合成；
- 布鲁塞尔芽菜 - 是扩大海绵状体并增加细胞分裂活性所必需的；
- 木瓜 - 男性尊严的弹性增加；
- 蒜 - 含有大蒜素，可改善血液循环，有助于增加阴茎并改善勃起。
生殖器的操作
在手术实践中 有几种改变男性尊严大小的选择：
- 韧带切开术。该手术是用脊柱麻醉进行的，包括通过阴囊附近的截面解剖阴茎的悬浮韧带。康复期间大约需要20天，然后再清除接缝，然后再25天。结果，阴茎的长度至少增加1. 5厘米，最大为5厘米。
- 脂肪涉及从臀部，臀部和腹部底部的体体引入脂肪组织中的阴茎。该方法有助于改变阴茎的厚度，将其加入5厘米。同时，它是最小的侵入性，没有组织排斥的高风险。手术后，阴茎被支配了几天，然后观察到器官恢复。脂肪填充的很大缺点 - 脆弱性，需要在几年内重复该过程；
- 植入物。最受欢迎的是詹姆斯·埃里斯特（James Elist）制造的有机硅植入物。它使您可以添加5厘米的阴茎的长度。该过程是在阴茎皮肤下引入该植入物，大约需要45分钟；
- 球的植入是一种方法，其目的是男性尊严的直径增加。在手术过程中，低过敏性球植入了患者的皮肤下。由于其位置不平，他们在性爱过程中执行了其他兴奋剂的功能。
- 胶片成形术的目的不是旨在增加阴茎，而是恢复其功能和形式。有时，当必须从头开始重新创建器官时，该操作用于男性，并诊断为微生物。根据目标的不同，伪成形术可以完全用假肢，带有阴茎头的矫正和塑料的径向皮瓣。
- 肌肉移植 它是在全身麻醉下进行的，持续长达3个小时。在手术过程中，将患者从患者的阴茎上拉下，然后将器官包裹在腹部男子的肌肉皮瓣上。结果，阴茎增加4厘米。根据患者身体的恢复率，康复期为15天至30天。
- 秋季植物涉及将特殊的假体引入阴茎结构。假牙可以是一个组件，两个组件和三个组件，具体取决于形状，目的和价格。该手术是在全身麻醉下进行的，持续60-120分钟。康复需要1. 5-2个月。
准备和饮食补充剂
为了增加阴茎，使用它们：
- 激素；
- 药丸；
- 维生素。
在这些激素中，使用了两个主要的激素：
- 生长激素 - 在生长过程中，整个身体都是必要的，因为允许其使用纠正男性尊严的大小。但这不是服用生长激素药物的唯一迹象。
- 睾丸激素 - 它的摄入量使您可以将生殖器增加约2厘米。但是，睾丸激素制剂的处方应仅由医生进行，该医生将在治疗期间监测患者血液中激素的浓度。
一些维生素也适合刺激阴茎的生长：
- 维生素D。 - 它主要增强效力，骨骼和肌肉组织，并作为奖励 - 有助于进入男性尊严结构的肌肉的生长；
- 维生素C. - 特别有用，可用于骨盆和外生殖器的血液循环；
- 维生素B6 - 它改善了精子的质量成分，并刺激了男性性激素的合成，这会影响阴茎的生长。