据统计，全世界60％的男性对阴茎的形状和大小不满意。这个话题在社会上是封闭讨论的，持续的不适导致抑郁的抑郁状态，慢性神经症，无法在人际关系和家庭中实现自我。如果您根据要求输入搜索：“如何增加阴茎的大小”，从流行和可疑的方式到激进的操作方式都有很多。
我们研究了可能的选择，分析了使用不同方法的人的评论，并咨询了医生，并准备告诉您如何适当增大阴茎。
该过程的指示
早晚，每个人都想知道如何增加阴茎的粗细。但实际上，只有极少数的男性需要这样的程序。在其他情况下，阴茎增厚完全是男人自己的欲望。
有一个大小标准被认为是标准。正常的阴茎长约16厘米，周长约8厘米。向上和向下都允许有错误。微阴茎被认为是长度为8厘米的指示物，而在直立状态下较小。这种男子气概已经需要干预和纠正。
阴茎增厚通常比手术改变长度更困难。同样在医学中，使用含有透明质酸或脂肪组织的凝胶的注射剂。
将来自患者身体其他部位的特殊药物或脂肪注入头部。这种方法降低了灵敏度，改变了尺寸和形状。这种方法的主要缺点是，随着时间的流逝，药物的作用停止，脂肪组织变薄，一切恢复到原来的形式。根据生理特征和生活方式，注射将持续3-12个月。
这个选项，如何增大阴茎头，并不便宜，不适合那些害怕注射并且不准备等待注射痕迹愈合的人。您可以使用玻尿酸和特殊的凝胶来滋养男子气概，我们稍后会考虑。
目前有几种不同的方法，如何在不进行手术的情况下增加阴茎的厚度和长度。在家里和在专家的监督下，它们的使用将有助于增加阴茎的体积。
您可以在家做更多的事情吗？
许多人对以下事实非常怀疑：是否可以使用几乎即兴的手段使成员变得更加在家。为了反驳这个想法，您应该更详细地考虑在家中如何增大阴茎的每种方法。
使用该药物可使您增加性欲，增强勃起，延长性交并增强性高潮！
然后，每个年轻人都选择了适当的在家中增大阴茎的方法，将根据建议独立采取行动。
如果您出于某种原因对阴茎增大的旧方法不满意，请继续阅读。在家里开始“工作”之前，先熟悉一下各种方法即可简单地扩大阴茎即可：
- 耶青。
- 按摩技术。
- 扩展设备：扩展器和泵。
- 货物担架。
- 制剂：面霜，喷雾剂，片剂。
我必须警告您，与任何其他自我扩张阴茎的方法一样，不要指望立即见效。毕竟，组织的生长以及将厘米添加到生殖器官的方式需要几个月的时间。
秘密可以提前揭示-使用药膏和其他方法会立即增加秘密，但不幸的是，这种结果是暂时的，几小时后阴茎将恢复到以前的大小。因此，这种增大阴茎的简单方法不适合我们。
男人需要知道的第一件事是，是否有可能在不进行整形外科手术的情况下扩大阴茎。
医疗专业人员提供了许多替代方法，这些方法根据以下原则进行操作：
- 阴茎的海绵状和海绵状组织的伸展，这是勃起期间器官大小的原因；
- 血流量增加，这也保证了勃起；
- 增强效能，勃起和性欲，以增加男性的性活动。
应该记住，阴茎的大小很少影响男人的性生活和生殖健康。但是，如果尺寸过大导致心理不适，引起复杂，自我怀疑和孤立，则必须解决该问题，否则会导致心理上的阳ot。
更改厚度的方法
有几种最受欢迎的增加阴茎宽度的方法。其中有些需要医疗监督，而另一些则需要在家里独立进行。
在手术过程中，有几种基本程序，因此有可能显着增加阴茎的周长：
- 脂质填充；
- 肌肉组织移植；
- “ Perovik”操作；
- 球植入。
还有几种无需手术即可增加阴茎直径的方法：
- 按摩；
- 用扩展剂拉伸阴茎；
- 使用真空泵；
- 使用药丸；
- 应用各种类型的软膏和凝胶。
使用这些技术，您可以选择最佳方法并增加阴茎的体积，并提高其灵敏度。
如何在家中增大阴茎：工作技巧
我们收集了无需手术即可增加成员的最常见方法，并确定它们是否确实有效。
知名专家帮助我们了解了这个问题。
耶青
增加阴茎长度和直径的最重要方法是通过锻炼使器官的细胞和组织更具弹性和可伸展性。另外，运动有助于改善局部血液循环，并且众所周知，阴茎的大小直接取决于勃起过程中血液流向阴茎的速度。
许多男人想知道如何通过耶青锻炼来增加阴茎的粗细？这比做起来容易。
以下是可以帮助您获得良好结果的两个练习：
- 在开始第一次锻炼之前，需要对阴茎进行预热以使海绵体更加柔韧。您可以用热的（而不是热的！）加热垫或一袋热的盐或谷物加热它。轻轻按压而不加按压，您需要预热尊严，然后开始按摩。有必要使阴茎容易勃起，并用润滑剂或专用凝胶充分润滑阴茎以使其增大，以获得更大的效果。我们用食指和拇指抓住阴茎，用它们紧紧地环成一圈。我们将手拉到头部，然后停在通往它的路上。我们将阴茎固定在拉紧状态，并停留7-10秒。我们移开手。因此，您需要进行20次重复。如果勃起变强，则可以中断锻炼。一旦减弱，请继续。
- 下一次阴茎增大练习应用手掌进行。她需要紧紧握住阴茎的根部，并用力挤压10秒钟。如果手掌没有完全覆盖阴茎，则用另一只手包裹突出的长度。在压缩过程中，您需要上下左右拉动阴茎。您需要挤压，以使感觉接近疼痛。重复运动不应超过10次。
如果您每天进行这样的体操运动，那么即使不进行手术，也可以在一个月内使阴茎长度增加2厘米。当使用特殊的凝胶和软膏使阴茎增大时，可以在更短的时间内获得结果。
润滑剂
特殊外用产品-润滑剂-将帮助您快速增大阴茎。这类药物的作用归因于组合物中的天然成分，由此使阴茎组织膨胀。另外，某些产品含有激素，因此最好按照专家的规定使用它们。
此选项很好，因为它不需要手术或手术，不需要注射或不适。该凝胶可用作在适当的时候增强男性力量信心的工具，或用作在家中增大男人的阴茎的方法。适用于那些偏离规范的人和拥有所有参数顺序的人，但是为了改善感觉，我想增加长度和体积。
有3种类型的润滑剂：
- 速效软膏-按照说明使用产品后，阴茎增大了几厘米，必须在性交前立即使用。
- 扩大阴茎的凝胶-您需要连续几个月使用这种药物才能达到累积效果。就扩大和效力而言，它们对于实现长期效果最有效。
- 辅助药膏-这种方法应与其他技术结合使用，例如，与运动并行或使用附件。
使用润滑剂被认为是扩大阴茎的一种完全安全且无创伤的方法。但是在使用前，一定要熟悉禁忌症和可能的副作用，这一点很重要。
该效果在第一个应用程序中就很明显，因为固定它是值得不断使用凝胶的。
按摩
特殊运动会增加阴茎，但仅在定期进行手动治疗的情况下。在训练过程中，围绕海绵体的织物外衣被拉伸。随着时间的流逝，空隙中充满了新的结构元素，从而增加了阴茎杆的长度和直径。
在锻炼阴茎前，建议先加热腹股沟区域的组织以增加其弹性。为此，您可以使用装满盐或温热敷布的袋子。通过改善循环，可以安全地拉伸组织，而不必担心损坏。
在自我按摩过程中，建议执行以下练习：
- 抓住阴茎头，向右拉，在极限位置停留1分钟；
- 以相同的方式将阴茎向左拉；
- 在最底部抓住半勃起的阴茎；
- 以缓慢的拉动将血液推向阴茎的头部；
- 重复练习至少10-15次，然后揉搓阴茎以恢复其中的血液循环。
为改善手指沿着阴茎杆的滑动，请向其涂抹少量按摩油或润滑剂。
进行阴茎增大锻炼时，您需要“监听”您的身体。在自我按摩过程中，阴茎不应出现不适和疼痛。要延长阴茎3-4厘米，每天至少按摩3次，持续六个月。
有很多有趣的技巧可用来按摩会员，您可以在Internet上的视频中观看它们。最主要的是，该过程不会引起不适和疼痛，并且应保持规律。这将改善局部血流，对勃起的效能和质量产生积极影响，防止停滞。
请注意，像在进行任何类型的按摩之前一样，必须对肌肉进行热身，因此必须进行热敷。
按摩增大阴茎是一种有效的方法。在触觉影响的帮助下，不仅可以增加音量，而且可以提高效能。
在按摩期间，应重复进行手淫的动作。唯一的问题是，每次将手指向头部时，都需要拉出阴茎。
增大阴茎的药丸和膳食补充剂
他们每个人都有自己的特点和优点和缺点。让我们详细考虑一下如何自己增大阴茎的每种方法。
您也可以在药物的帮助下在家种植阴茎，这些药物可以是合成的也可以是天然的（膳食补充剂）。作用原理通常包括加速血液循环和增加阴茎中的血液循环，这自然会拉伸海绵体。
中国药丸是当今最受欢迎的阴茎增大药，其主要成分是人参。这种物质增强了人体的耐力和保护功能，增加了组织和皮肤的色调，并加速了血液流动。由于应用了课程，累积效果有助于增加器官。
膳食补充剂是基于草药成分和维生素的制剂，应与其他方法结合使用。
良好的膳食补充剂包含以下成分：
- 小麦胚芽油-该产品包含硒和锌，它们是睾丸激素合成的基础。
- 维生素E是重要的物质，对生殖健康，阴茎组织的弹性和可延展性以及对增强性能力和男性性欲都有帮助。
- 南瓜籽是不可替代的生殖功能调节剂。
人参和柠檬草，雪球菌和壮阳药等草药也被认为是有用的成分。此类药物不是药物，而是充当辅助剂以增强家庭疗法的有效性。
大迪克食品
适当的营养是男性生殖器区域良好健康和正常运转的另一个保证。
要自然增大阴茎，请食用尽可能多的以下食物：
- 西瓜-浆果的成分加速血液流动，包括阴茎组织中的局部血液循环。
- 蛋白产品-这种物质负责睾丸激素水平和肌肉生长，这意味着男人需要定期食用鸡蛋，肉和牛奶。
- 坚果是所有男性维生素和增加睾丸激素合成的物质的来源。
- 海鲜是天然的壮阳药，也是锌的来源，可增加睾丸激素水平和男性性能力。
- 绿党-尤其是菠菜，芹菜，欧芹，它们还可以增加睾丸激素并改善整体健康状况。
植物油，凉茶以及黑巧克力，浆果，新鲜蔬菜和水果被认为是性功能的良好刺激物。
不要忘记手淫
手淫不仅是一种获得乐趣并自行释放的方法，而且是一种特殊的锻炼方法，可以延长阴茎的长度。
要扩大阴茎，您需要：
- 在阴茎上涂抹乳膏或油以润滑；
- 然后在按摩的帮助下将组织加热。 一个人需要达到最大的勃起；
- 您需要用两个手指制作一个戒指，您可以用它在很小的压力下从下向上进行移动
- 该过程必须以射精和完全性释放结束。
如果一个人不能被唤醒，伴侣或看色情图片可以帮助他。手淫应该是周期性的，不能代替男人的全部性生活。它只能带来愉悦的感觉，不适和疼痛-这是停止行动的原因。
输出
一个人在家中增大阴茎是否现实？是的，事实上，在不进行手术和医生的情况下在家增加阴茎的大小不是神话，而是现实，是艰苦工作的结果。男人需要从上述方法中选择一套技术，然后定期遵循所有建议，监控营养和生活方式。您不应期望获得快速而令人印象深刻的结果，因为只能通过整形和外科手术获得可用参数的3-4 cm以上的增加，而不能通过保守方法获得。