并非所有男性都对自己生殖器的大小感到满意。许多性欲强的成员都在考虑如何扩大阴茎以使其看起来更令人印象深刻。有几种方法可以达到预期的效果。但它们都有优点和缺点，在决定使用特定方法之前必须考虑这些优点和缺点。
阴茎增大练习
有一套特定的练习旨在加强耻骨尾骨肌。据信它也有助于阴茎增大。要了解需要训练的所需肌肉的位置，您应该在排尿时延迟流。出现的紧张感会告诉你需要在哪个地方训练。
加强耻骨尾骨肌的练习尽可能简单，但如果你想达到预期的效果，就必须定期进行。你只需要拉紧肌肉，就好像阻止尿流三秒钟。这种强调的一天应该做20次。逐渐地，方法的数量应增加到 50。重要的是要达到在不使用其他肌肉的情况下拉紧耻骨尾肌的能力。达到这一点后，您可以将每次接近的持续时间增加到 10 秒。
这种方法的优点是它的简单性和可用性。要实现它，不需要额外的设备。锻炼可以在一天中的任何地方进行。甚至没有人会注意到一个男人正在训练亲密的肌肉，试图扩大他的阴茎。
缺点是需要经常锻炼，不适合健忘的人。而且，这种方法效率很低。即使你不断地训练肌肉，阴茎可能会变得更有弹性和顺从，但它不会增加太多。
杰青
Jelqing是对阴茎的按摩作用，促进其生长。这种方法适合在家里寻找如何增大阴茎问题的答案的人。应该按摩不完全勃起的阴茎。它应该是大约 70% 的时态。在开始 jelqing 之前，你应该热身海绵体。随着弹性的增加，这将有助于更有效的拉伸。
热身以简单的方式进行：应将一袋温盐或麦片附在阴茎上。接下来，男人应该用手指环扣住他的阴茎根部。您应该非常缓慢地向上移动手指，不要碰到头部。在这种情况下，有必要拉伸阴茎。建议从 40 个动作开始。他们的数量应该逐渐增加。最大拉取次数为 200。
以上不是所描述的唯一 jelqing 练习。第二种选择是不仅要使用手指，还要使用整个手掌。必须抓住阴茎的轴并挤压它10秒钟。在这种情况下，需要向不同方向拉动构件。
据信，使用 jelqing 技术可以使您获得约 2 厘米的伸长率。但效果可能是短暂的，因为对阴茎的按摩效果会导致血液流动，从而增加血液流动。但是一旦血液离开阴茎，它就会恢复到以前的状态。
负载暂停
一些男人试图通过悬挂负载来扩大他们的阴茎。首先，通过按摩效果加热阴茎。接下来，用胶布将花边固定在头顶上方。将重物系在花边上，放置 15 分钟。逐渐地，负载的重量和暴露时间应该增加。该方法的本质是在重力的影响下，阴茎的海绵体被拉伸。这导致其长度增加。直径保持不变。因此，对于正在考虑如何增加阴茎粗度的男性来说，这种方法并不适合。
专家意见
重要的是要了解悬挂负载方法是高度创伤性的。它不仅会导致海绵体的伸展，还会导致它们的破裂。结果将是阴茎弯曲和性交时的不适，直至剧烈疼痛。在严重的情况下，可能会出现严重的勃起问题。
真空泵
在性用品商店，您经常可以找到这样一种旨在扩大阴茎的装置。该效果是通过强烈刺激血液循环来实现的。阴茎必须用奶油润滑，然后放入装置的圆柱体中。此外，空气从那里被抽出，结果对阴茎施加了强大的压力。结果是器官的长度和厚度增加。
这种方法的优点是效率高。如果您使用泵，您可以非常快速地扩大房屋的长度和厚度。但主要问题是这种影响是短暂的并且很快就会消失。因此，建议在性生活前立即使用泵。一般来说，这个选项非常适合那些正在寻找如何扩大阴茎以满足伴侣的答案的男性。
凝胶、喷雾剂和其他外用制剂
现代制造商生产了许多旨在解决男性问题的产品。几乎每一步都可以在互联网上找到此类药物的广告。它们通常具有温暖和扩张血管的作用。多亏了这一点，阴茎可以增加约 1. 5 厘米。但这种影响是短暂的。因此，建议在亲密接触前或与其他方法结合使用乳膏等外用手段。
阴茎增大手术
现代诊所提供阴茎增大服务。它是通过外科手术进行的。结果是长度和直径都增加了。由于手术，阴茎可以延长 4 厘米。用民间疗法扩大阴茎绝对不会让你达到如此令人印象深刻的效果。
手术在局部麻醉下进行。有几种类型的手术。最简单、最安全的是缰绳的塑料。更复杂的手术是韧带的解剖。有时会使用特殊的植入物。
重要的是要了解对身体的任何手术干预都是压力和风险。有一定的禁忌症，所以你必须先详细咨询你的医生。
手术后的恢复期需要很长的时间，在这段时间里，男方会有相当不愉快的感觉。此外，许多人担心阴茎增大的费用是多少。这项行动需要现金投资，而且不是每个人都能负担得起。但手术方法有一个很大的好处：阴茎真的一劳永逸地增大。阴茎增大手术的价格因许多因素和手术的复杂性而异。
如何扩大民间偏方的成员
阴茎偏小的问题一直存在，所以有民间偏方增大阴茎也就不足为奇了。
准备相同比例的山楂、银杏叶和人参的浸泡液。每周将所得混合物擦入阴茎一次。
洗个热水澡来暖和和软化你的皮肤。然后将普通小苏打涂抹在阴茎上并按摩器官几分钟。这种方法在几个小时内都有明显的效果，但您可能会感到轻微的灼热感，尤其是如果您的皮肤敏感。
简而言之，有几种方法可以扩大阴茎。并非所有这些都是真正有效的。有些甚至是危险的。一个人在实施所选择的方法之前应该仔细考虑。