拉伸阴茎实际上是不可能的。练习的目的是赋予器官弹性，增加勃起时的血量，决定器官的质量。
为了达到预期的效果，您必须定期进行长时间的锻炼。
在开始上课之前，有必要"预热"阴茎。为此，将浸泡在热水中的敷料敷在胃上，然后包裹阴茎并保持 3-5 分钟。
练习
拉伸力
握住阴茎的头部，将其拉离您的身体，并将其固定在伸展位置 5 秒钟。然后将其向右拉五秒钟。拉伸直到出现轻微的酸痛。在这种情况下，应该没有任何不适。然后向左、向下和向上做同样的事情。
这项运动有助于拉伸阴茎厚度的海绵体并增加其长度。在这些操作过程中，阴茎应该处于柔软、放松的状态。要握住头部，您需要将包皮拉到底部直至末端。你可以坐在沙发边上做。
圆形拉伸
头部旁边的成员被向前拉并保持5秒钟，然后被拉起。继续拉伸，慢慢逆时针旋转，直到它回到原来的位置。圆圈应在 5 秒内完成。重复练习 25 次。
每转一圈后，您需要稍微摇晃阴茎并按摩以使血流正常化。这个练习伸展阴茎根部的软骨突起并延长它。
坐姿伸展
它是在勃起 30-40% 时进行的。成员被拉向臀部并慢慢坐在上面。这样对海绵体的压力是从内部增加的。不仅可以增加器官的长度，还可以增加它的厚度。
V型拉伸
该练习由软体成员进行。用拇指和食指捏住头部。尽可能伸展并保持5-7秒。同时，用第二只手的拇指按压阴茎根部，并按住头部和背部。重复10次。
紧握头部很重要，只有这样效果才会最大化。如果在运动过程中出现疼痛，则需要挤压头部，将血液挤出。然后继续练习。
按摩
运动时使用润滑剂。用手指在底部握住阴茎，使其处于轻度勃起状态。做头部和背部的运动，逐渐增加速度。完全勃起后，用一只手抓住阴茎头部，另一只手抓住阴茎根部。
以这种方式将血液保持在阴茎的厚度，拉伸几次，保持在最大伸展状态10秒钟。重要的是不要过度，不要拉伸皮肤或韧带。
玛希
在 100% 勃起的状态下，双腿分开站立。垂直和水平方向摆动阴茎，同时拉紧会阴肌肉。
凯格尔技术
这种技术本身不会增大阴茎，但有助于提高性生活质量。基于PC肌（耻骨尾肌）的发育。这种肌肉控制排尿并负责性高潮。为了找到它，中途打断小便的动作就足够了。
每次上厕所时都要进行五次这样的中断。这项技能被定义为"拉紧肛门"，随后有助于控制射精和延长勃起时间。
暂停负载
流行的运动，但效果不佳。阴茎不是肌肉；不可能把它抽起来。悬挂重物只会拉伸皮肤并损伤血管。长度可能增加是由于厚度减少。
Jelqing（来自阿拉伯语的"挤奶"）
区分经典技术和保留jelq。
经典 jelqing 在勃起 60-80% 时进行。在 100% 勃起时，可能会损伤浅表血管。用食指和拇指夹住阴茎根部，慢慢向前拉。3 秒后，到达头部。握把应能防止血液流出。
到达头部后，不停地，用另一只手做同样的操作。拉伸应该是连续的。重复5分钟。压缩比应该不会让人不舒服。当射精临近时，您可以暂停。
Jelq with保留与经典的不同，当你到达头部时，你需要停下来用手指握住阴茎10秒钟。
副作用
这种阴茎增大练习有其后果。他们中的大多数人会在几天内自行消失。
阴茎变黑
在某些地方，阴茎上出现轻微变黑或整个阴茎获得青铜色。这种副作用可能会在几个月的训练后出现。它的强度取决于个人对身体瘀伤的倾向。
突出的静脉
由于运动，您的血管可以扩大并变得更加明显。
污渍
通常出现在头部。这些斑点通常是红色的，类似于一个刺痕。但在极少数情况下，它们可能更暗、更大。这是降低锻炼强度的信号。
完成练习
热身会让你在课后放松和冷静。还需要以圆周运动按摩阴茎。为此，您可以使用任何草药保湿剂。按摩将恢复血液循环。
然后热敷或将阴茎浸入盛有温水的容器中一段时间。用毛巾擦干阴茎。
除了运动，建议使用有助于达到预期效果的药物。
用小苏打增大阴茎
今天有很多方法可以向上改变阴茎的大小。有时男人会无缘无故地担心，但如果没有尊严的问题干扰了正常生活怎么办？人们相信用小苏打增大阴茎是有益的。
冲击原理
增大阴茎最有效的方法是手术。这个过程很危险，并不是每个人都能负担得起。因此，男性找到了一种更实惠、更安全的方法，尽管不是很常见。
关于碳酸钠有益特性的信息越来越多地出现在互联网上。它不会直接影响阴茎。一旦进入体内，该产品就会稀释血液，帮助血液自由进入所有部门。然后阴茎变得更容易充满血液并变大。
建议将该产品与影响阴茎大小的其他技术结合使用。例如，您需要进行特殊锻炼来改善勃起。一些男性练习称为夹紧的强烈阴茎血管技术。在这种情况下，碳酸钠在内部用于治疗可能由运动引起的并发症。
民间食谱
有几种流行的使用碳酸钠增强男性功能的食谱。它们都可以快速轻松地完成。
擦洗
当用作磨砂膏时，在粉末中摩擦会产生积极的效果。有必要弄湿阴茎并慢慢将药剂揉入其中，避开头部区域。这个过程会刺激阴茎中的血液流动，使其增加。此程序应定期进行 2-3 个月。
如果在碳酸钠中加入蜂蜜，那么男人在短时间内会感到性欲旺盛，精力旺盛。磨砂膏应该非常小心地使用，因为粉末颗粒会划伤皮肤，引起刺激和灼伤。最后，您需要在水下充分冲洗阴茎。
浴
一个特殊的浴缸可以让你的阴茎更有弹性。使用此方法后，男性注意到使用苏打水后阴茎略有增加。有必要在一杯水中稀释 1 茶匙碳酸钠。然后您应该将阴茎放低并在溶液中保持约 10-15 分钟。该程序在性交前立即进行。同时，阴茎应处于平静状态。沐浴后，您应该在水下冲洗阴茎。
摄取
在里面喝苏打水将有助于提高效力，感觉更年轻，更有活力。有必要每天早上空腹喝一杯牛奶加半茶匙奶粉。使用前，您需要熟悉禁忌症。
压缩
一种鲜为人知的方法是用小苏打压缩。将粉末倒在湿润的材料上并涂在阴茎上。您需要保持织物不超过 20 分钟。这会促进血液流向阴茎，增加其弹性。压缩后，用水彻底冲洗。
所有程序只能用干净的手进行，您还应该注意产品的保质期。
医生的评论和意见
您不应该期望使用该产品会产生出色的效果。一些强者的代表注意到阴茎的长度和厚度增加了几毫米。确实，效果不是很持久。
将碳酸钠与真空泵或填充剂结合使用的男性设法将阴茎增大了 2-3 厘米。但是，没有人能保证这样的结果，因为每个人的身体都是个体的。
医生认为小苏打可以帮助增强免疫系统。这对男性身体来说已经是一大利好。碳酸钠有多种作用：
- 补品;
- 消炎（药;
- 强化;
- 抗衰老。
这种补救措施的缺点是它对胃肠道的工作产生负面影响。因此，一些男性在使用内部产品后会注意到胃部疼痛。因此，在使用前，您需要记住禁忌症，包括：
- 胃炎;
- 肿瘤疾病；
- 糖尿病;
- 溃疡。
最好咨询专家，以免损害您的健康。否则，更严重的病态将被添加到小尊严的问题上。在使用民间食谱之前，您应该确保问题确实存在。
一个男人应该在与伴侣的床上感到自信。因此，即使是使用碳酸钠后的一个小结果，对他来说也是非常重要的。最重要的是不要过度进行实验。
如何用苏打水增大阴茎：使用方法
也许，没有什么比性领域的问题更能引起男人的复杂情绪了。强势性别的代表对有关其男子气概的批评特别敏感。因此，稍有怀疑，甚至没有理由，他们的阴茎不符合"标准"，一个男人试图使用有助于实现阴茎增大的手段。小苏打在互联网上被列为负担得起且便宜的工具，您可以使用它来增大阴茎。本文将告诉您如何在苏打溶液的帮助下几乎免费在家中增大阴茎。
应用方法
为了帮助了解小苏打如何影响阴茎，最好了解白色粉末是什么。茶苏打是一种叫做碳酸氢钠的化合物。通常，小苏打是一种白色粉末，仔细观察后，它由微小的晶体组成。
茶碱早已被家庭主妇们测试为一种手段，使用它，可以达到很好的清洁效果，改善煮熟的菜肴的特性。茶苏打也可以用于医疗用途：建议用它来配制补液溶液，即给脱水的人浇水。然而，最近有报道称饮用溶液能够稀释血液，即防止血栓的形成。正是互联网资源中描述的这种效果有助于增大阴茎。
应该马上注意到，即使是经历过这个过程的最大胆的实验者也不能保证有惊人的效果。所有人都对这种方法的评价很谦虚，但尽管如此，他们还是注意到了它的积极方面。专家推荐什么增大阴茎的方法？让我们简要描述一下最著名的：
- 你可以在里面使用茶苏打水。茶水是每天准备的。内服时，将 ½ 茶匙小苏打溶解在一杯水中，饭后喝新鲜配制的溶液 1 次/天就足够了。怀疑论者认为这种方法可以帮助消除胃灼热，但不能增大阴茎。考虑到使用食品粉的频率以及男性使用小苏打后阴茎增大的反馈不足，听取怀疑者的意见是明智的。通过观看下面发布的视频，可以在线查看有关如何准备解决方案的分步说明。
- 准备软膏。每个人都知道，药物在靠近病灶的地方使用效果更好。小苏打也是如此。根据评论，小苏打的局部应用有助于比摄入更好地增大阴茎。
要准备软膏，您可以一次使用多个食谱。第一个是水基的。液体和粉末的比例没有规定。将水一点一点地倒入晶体中，直到从粉末中获得类似于乳膏或软膏的浓稠物质。正是她，为了增大阴茎，应该揉入阴茎皮肤10分钟。
第二种药膏配方包括额外使用蜂蜜。比例：对于 25 毫克蜂蜜，您需要服用 1 汤匙小苏打。据专家介绍，该配方不仅有助于增大阴茎，还可以增强性欲（libido）并延长性交时间。
- 浴场。根据互联网，小苏打浴与阴茎增大练习相结合特别有用。他们的准备没有什么困难。以下方法将有助于在小苏打浴的帮助下培养会员：1升水，您需要服用约100克茶粉。液体不应太热 - 最好让水处于男人本人舒适的温度。根据评论，阴茎的生长在定期使用 2 r / 天 15 分钟的浴缸 1 个月后会很明显。
- 压缩。一般来说，它类似于第二种方法，有助于增大阴茎，只是将软膏以压缩的形式涂抹在阴茎上。你需要保持它大约20分钟。
当然，您将无法立即观察阴茎的生长情况。小苏打不是速效物质。随着对该方法的敏感性，这种增加可以逐渐发生。
安防措施
虽然小苏打足够安全以避免负面影响，但最好遵循某些安全预防措施：
- 内服苏打水以增大阴茎时，应记住茶苏打水违反酸度，因此经常使用会对消化质量产生负面影响。
- 粉末，像任何其他食品一样，会影响糖含量。患有糖尿病的男性应注意不要过度摄入。
- 有一种观点认为，内服在恶性肿瘤中是禁忌的。互联网上指出，该溶液会降低血液的密度，从而导致恶性细胞在全身扩散。
外用时要小心。首先，这适用于皮肤敏感或容易出现过敏反应的男性。决定使用任何外用产品的人的黄金法则是在使用前测试皮肤的敏感性。为此，将少量外用药物涂抹在敏感部位（耳后、肘部），15 分钟后检查皮肤的反应。如果皮肤仍然不敏感，则允许使用该配方。
对于决定使用浴缸的强壮的性别，最好记住任何热效应都会增加压力。因此，程序必须仔细进行，倾听自己的感受。如果出现头痛、心悸、面部发红、呼吸急促，应停止洗澡，如果没有阳性反应，请咨询医生。
用苏打水增大阴茎的过程非常简单且成本低廉。但是，很难判断其有效性。互联网上没有小苏打的临床试验，也没有有助于增大阴茎的实际特性。因此，很可能必须独立评估有效性。